仕事と健康

一日中デスクに座って勉強やら仕事やらをしていると、必ず肩こりに悩まされることになります。湿布を貼ったりストレッチをすることで少しの間は痛みを抑えることが出来ますが、それは一時的なものです。肩こりの解消にはやはり筋トレが欠かせません。 そこで、こちらを始めることにしました。