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『1週間で8割捨てる技術』の感想です。
こんまりメソッドを実行しても、リバウンドしてしまった人にオススメ。
我が家は2年毎に引っ越しを繰り返してきた事情もあって、
定期的(1ヶ月に一回くらい)に断捨離を実行しています。
それでもいつの間にか物は増えるし、根本的にリバウンド防止をしないといけないと思って読んだのが、『1週間で8割捨てる技術』 です。
著者はどんな人?
著者はミニマリストで主婦ブロガーの筆子(ふでこ)さんです。
カナダ在住で英語学習などにも詳しい方ですが、ブログ記事や文章からは、
飾らない等身大の印象が伺えます。
どんな本?
この本を一言でいえば、「 物がどんどん減っていく状態を作れるようになる本 」です。
筆子さんは留学をきっかけに断捨離を始め、30年間に渡り、物を減らす努力を続けてきた方です。
30年の間には子どもが生まれたりした影響で生活が変わり、物が増えた時期もあるのですが、その後に「物を増やさない技術」(買い物のコントロール)を身につけて危機を回避します。
本書は大きく、
1.一週間で種類別に物を捨てる
2.リバウンドしないために、買い物をコントロールする
という流れで構成されています。
特に僕に効いたのは1のポイントだったので、以下ポイントを書いていきます。
![おぎ](https://i0.wp.com/oggylife.com/wp-content/uploads/2020/02/74911754_3159052390836639_9176876138247487488_o.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
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2の買い物のコントロールは「即決しない」「1個買ったら1個捨てる」など、僕が知っているものが多かったので、割愛します。
ちなみにこれらは節約術にも通じてます!
物がどんどん減っていく状態を作る
ポイント1 まずは物を減らす。捨てる物を吟味しない。
こんまりメソッドが物を見つめ、ときめくかどうかを判断するのに対して、
筆子さんは「つかむ→捨てる」を勧めています。
「捨てるかどうか迷っているものは、そう思う理由があるのだから、さっさと捨てよう」
というスタイルです。いさぎよいですね。
さらに、「物を再利用することは考えない」ということも勧めています。
メルカリやジモティに出さずに、そのまま捨てるということです。
実は、これは僕にどストライクな表現でした。
手元にあるものを何とか活かせないかと考えていたからです。
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![壊れたカメラ](https://i0.wp.com/oggylife.com/wp-content/uploads/2019/11/s-IMG_20191104_150059.jpg?resize=231%2C308&ssl=1)
![古いシェーバー](https://i0.wp.com/oggylife.com/wp-content/uploads/2019/11/s-IMG_20191104_212313.jpg?resize=238%2C179&ssl=1)
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![古いシェーバー](https://i0.wp.com/oggylife.com/wp-content/uploads/2019/11/s-IMG_20191104_212313.jpg?resize=238%2C179&ssl=1)
こうしたものを使おうとしても、やはり無理があるのです。
それでも手元にあるから、そう考えてしまう。
これでは物に縛られているんですよね。
「物を再利用することは考えない」という一文で、物から開放されました。
ポイント2 「捨てた後でどうなりたいのか」を自分なりに決めておく
これがリバウンドしないコツです。
捨てても物が増えるのは「買ってしまうこと」が原因ですが、なぜ買うかというと
「捨てた後でどうなりたいのか」がブレるからです。
(出産や育児をきっかけにブレることはよくあります)
これがぶれないようにするには、自分の中で決めるだけでなく、
家族と一緒に共有するのも良いでしょう。
その信念に合わない買い物をしそうになった時、家族がそれを止めてくれるかもしれません。
ちなみに、僕にとっては捨てることによって、
「目の前の大事なことに集中できる」ことが大事です。
人間はどうしても、目の前にあるものに反応してしまうから、
無駄なものに気を散らすことは避けるべきです。
これは僕自身よりも、子どものためにそうするべきだと思っています。
ポイント3 物を放置しない
「物が物を引き寄せる」という一文がありますが、これには納得しかありません。
例えば……
・洗濯物1枚を少しの間置いておいただけのはずが、いつの間にか山になっている
・洗い物皿1枚が流しの中にあったはずなのに、いつの間に山になっている
・職場の机、書類を少し脇に置いておいただけなのに、いつの間にか山になっている
と、上げればキリがありません。
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こんな経験、ありますよね?
そう、ゴミはゴミを呼ぶのです。
デスクの上や流しの上、床などの「表面」には、物を絶対放置しないようにする。
これだけでも、めっちゃキレイになります。
おわりに
いかがでしたでしょうか。
こんまりメソッドと比較すると、ドライに感じられる本書の手法ですが、
その分早くお片付けができます。
僕はこの本を読了した日に、
・服 1袋
・ポーチ類など雑貨 2袋
・家電 1袋
を捨てました。
捨てて、気が楽になりました。
こんまりメソッドが上手くいかなかった方、リバウンドしちゃった方は
ぜひ読んでみてください。